দামে কম হলেও পুষ্টিগুন এর দিক থেকে তোকমা অনেক এগিয়ে। ওজন কমানোর জন্য জন্য যারা বিভিন্ন পদ্ধতি অনুসরন করে থাকে তাদের মধ্যে তোকমা সম্পর্কে জানে না এমন মানুষের সংখ্যা অনেক কম। আর আমার মনে হয় তোকমার পুষ্টিগুন শুনে আপনি এতো সময় ধারনা করে ফলেছেন এর উপকারিতা কেমন হতে পারে। তো চলুন তোকমার উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাকঃ
১) ওজন কমায়
২) রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ
৩) কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অম্লতা দূর
৪) কাশি ও সর্দি নিরাময়
৫) ত্বক ও চুল
৬) এসিডিটি দূর করে
৭) ঠাণ্ডার সমস্যায়
৮) দেহের তাপ কমায়